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nenirak


Premium (Pro), München

Tai Chi

Das „Chi“ in Tai Chi bezeichnet eine alles umfassende Energie. Diese Lebensenergie, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auch Qi genannt wird, soll durch regelmäßiges Üben gestärkt werden, und zwar durch:

Körperwahrnehmung und -beherrschung
Entspannung mittels Atmung und fließender Bewegungsabläufen
innere Harmonie

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