. . . über den dächern . .
an der elbe . . hafen . . köhlbrandbrücke
savasana kann bei streß, schlafproblemen, nervosität und ähnlichem helfen, aber du brauchst nicht solche probleme zu haben, um etwas von dieser technik zu haben. am nachmittag z.B., nach einem langen tag voller aktivitäten, kann savasana eine gute weise sein, um dem körper und dem nervensystem eine verdiente pause zu geben. anstatt mit künstlicher energie „aufzutanken", gibst du dir selbst eine bewußte pause - und anschließend werden sich dann energie und inspiration wieder von selbst melden . . >>>
http://www.yogaimzentrum.de/infowelt/die_binduartikel_online_lesen/bindu_5/savasana
in diesem sinne
euch allen ein schönes wochenende
Commenti
1
La foto non si trova in discussione. Per questo in questo momento non può essere commentata.
guvo4 09/04/2011 23:27
Na mit dem Blick auf´s Kranland muss sich doch bestens entspannen lassen.... sehr relaxed.... gut so Moni.gglg Volker
take it easy
http://www.youtube.com/watch?v=1zQXRQYi_xQ