Finger-Joga

Finger-Joga

Jnana-Mudra bedeutet spirituelles Wissen.
Diese Mudra ist die bekannteste Handhaltung im Joga.Die Berührung von Daumen und Zeigefinger regt den Kreislauf,Nervensystem und Gehirn an.

Bei diesem schlechten Wetter bestimmt die richtige körperliche Betätigung.

Für einige Richtungen des Yoga haben Mudras, über die symbolische Bedeutung hinausgehend, die Funktion, auf den Organismus zu wirken und sind so Teil der Yogapraxis. Die chinmudra (Zeigefinger und Daumen zusammen, Hände liegen auf den gekreuzten Beinen) soll den Energiefluss begünstigen. Die rechte Handfläche in der auf den gekreuzten Beinen liegenden Linken charakterisiert den Meditierenden (dhyanamudra). Die vishnumudra (Zeige- und Mittelfinger zur Handfläche) wird bei Atemübungen eingesetzt. Mudra bezeichnet in den alten Hatha-Yoga-Texten, energetisch in besonderem Maße wirksame Übungen. In diesem Sinne kann jedes Asana (yogische Körperhaltung) – wird dies in Verbindung mit bestimmten Konzentrationen ausgeführt – ebenfalls zur Mudra
Dies ist ein Auszug aus Wikipedia