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Ben Lehmbach


Free Account, Aachen

Jahnkampf

Der Jahn-9-Kampf besteht aus Turnen, Leichtathletik und Wassersport.
Die Eigenschaften, die ein/e Neunkämpfer/in mitbringen sollte sind Kraft, Präzision, Schnelligkeit und Ausdauer.

Die Disziplinen im einzelnen:
Barren, Sprung, Boden / Weitsprung, Kugelstoßen, 100m Sprint / Kunstspringen, 25m Tauchen, 100m Schwimmen.

In der Regel dauert so ein Wettkampftag 7 bis 8 Stunden.

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