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My last Diet Coke

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Guido Karp

Premium (World), Los Angeles

My last Diet Coke

Drei Tage auf Diät. Na ja, fast. Übermorgen sind es drei Tage. Dies ist meine letzte Diet Coke. Und danach gibt es... Wasser. Sonst nichts. Der Leidensverlauf dann unter guidokarp.com/blog ;-)

An dieser Stelle mein ausdrücklicher Dank für die freundlichen Mails anlässlich meiner Erkrankung (Burn Out Syndrom). Ist ja anscheinend so eine Art Mode-Krankkeit geworden - und wird oft und gerne in Zusammenhang zu meinem Arbeitspensum der letzten Monate (Jahre???) gesehen, was aber Unsinn ist. Es braucht, so habe ich mich belehren lassen, schon ein bissl mehr - und in der Tat habe ich in der letzten Zeit mehr erlebt als ein Mensch braucht - aber das würde jetzt und hier zu weit gehen....

Ich freue mich auf die nächsten acht Wochen hier in LA - auch wenn es nichts zu Essen gibt. Wasser halt. Böse Zungen sagen ja: "Im Wasser f.... die Fische" - was im Grunde ja auch stimmt. Schaun wir mal.

EBV & Kompression: fotocommunity :-)

Commenti 33

John T. Altheimer 08/08/2010 3:27
Im Wasser ficken die Fische. Kannst Du ruhig schreiben. Allerdings war mir Burn Out und Ernährung bisher nicht zusammenhängend erschienen. Aber gut. Wer "out geburned" ist ist auch gut gebucht. Es gibt Schlimmeres. Lehn Dich zurück und nach einer gewissen Zeit ist der Erfolg immer noch da. Denk an was schönes, denk an Dich.
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† werner weis 14/03/2010 6:33

der tagebuchartige Charme dieser beispielgebenden Fotografie, ich erinnerte ihn heute, als ich diese Aufnahme sah:

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† werner weis 13/03/2010 16:16

es gelang Dir mit dieser Fotografie hervorragend,
die (eventuell gar nicht wirklich vorhandene) silberne und flüchtige Aura dieser Getränke-Dose sich in dem Hintergrund des Bild-T-Raumes ausbreiten zu lassen

mein diesbezüglicher Versuch in die Nacht hinein:

8 EMBLEM (Werder hatte fertig)
† werner weis

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† werner weis 13/03/2010 16:12

diese Tagebuch-Gesamtkunstwerk
hebt sich positiv heraus aus so manchen privaten Fotografien, die immer eine Herausforderung sind

und zeigt, dass es funktioniert:
Schwergewichtige Problematiken können mit Leichtigkeit daherkommen...
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Lars Peters music-pics 16/08/2009 11:00
Hallo Guido,
ich hoffe, Du bist inzwischen wieder fit
Vielen Dank nochmal für den kleinen Spaß auf dem Chris de Burgh Konzert!
Würde mich freuen, wenn wir uns mal wieder über den Weg laufen.

Herzlichen Gruß
Lars

Guido Karp & Ich
Lars Peters music-pics

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Guido Karp 10/07/2009 18:41
Sorry, Stefanie, aber Du hast mich VÖLLIG missverstanden. Grüße Guido
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ERWEI 10/07/2009 13:48
Wenn ich daran denke, wie viele Diet-Cokes Du je Vortrag weggehauen hast...

Ich habe mal 30 Kilo in einem Jahr abgespeckt mit Laufen und Ernährungsumstellung. Wer abnehmen will, muss essen - vor allem das Richtige! Wer nur hungert und nichts isst, nimmt mehr zu als vorher. Grund: Der Körper stellt um auf Sparflamme. Die Fettverbrennung macht hingegen nichts. Nach 3-4 Tagen Diät greift man mit Heisshunger zum Essen - mit fatalen Folgen. Der Körper denkt: "Juhu! Endlich gibt es wieder was!" Und bunkert die Fettreserven genau da, wo man sie nicht hin haben will: auf den Hüften!

Abspecken geht nur über Bewegung (Laufen) und langfristige Ernährungsumstellung (Wasser, Fisch, gegrilltes Geflügel, Obst, Gemüse). Und Geduld: Wie lange hat es gedauert, bis Du die Rettungsringe hattest? Und jetzt erwartest Du, dass das alles innerhalb von 5 Tagen weg soll?

Sorry, sooo schnell geht das nicht. Gut Ding will Weile haben. Es dauert Monate. Es verläuft in Intervallen wie eine langsame Talfahrt mit Bergen drin. Es gibt auch zwischendurch Gewichtszunahmen. Das ist die Muskelmasse, die schwerer ist als Fett.

Aber: Wärst Du nicht mit dieser Ausdauer der internationale TOP-Fotograf geworden, der Du heute bist? Also: Es wird schon klappen! Insbesondere das Laufen macht den Kopf wieder frei (gerade, wenn man sich über etwas aufregt)!!

Grüße,

Stefanie
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Model-Miriam 07/07/2009 10:45
Drei Tage ohne Essen???
Respekt - da würde meine Laune unerträglich werden!
:-)
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Michael - Hohmann 04/07/2009 9:51
Durchhaltevermögen hast Du bei Deiner bisherigen Laufbahn im Überfluß bewiesen.
Da Beweisen aber doof ist, persönliches Wohlbefinden aber wichtig, solltest Du es einfach durchziehen :-)
Sehe es nicht als Leidensweg, sondern als Schritt in ein besseres Leben. Meine Gewichtsreduktion begann vor 4 Jahren. In der Zeit verlor ich knapp 60 Kg. 10 Kg. will ich noch und dann ist Schluß :-)
Ich schreibe das hier nicht, um den Disziplinierten raushängen zu lassen, sondern um Dir zu zeigen, dass es geht. In Zeitungen und Medienberichten aller Art wird immer viel erzählt, was man glauben kann, aber (Gott sei Dank) nicht muß :-)
In der gnazen Zeit fühlte ich mich nicht einmal schlecht. Im Gegenteil. Morgens auf die Waage und das Glücksgefühl hält den ganzen Tag, bis zum nächsten Waagengang.
Guido, ich hoffe, Du hälst uns auf dem laufenden.
Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg bei Deinem Vorhaben.
Denk einfach immer dran, dass es Dir besser gehen wird.

lg Micha
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Christian Baltrusch 04/07/2009 7:09
Vielleicht sollte ich mch mit Tipps zurückhalten, da ich auch chronisch mit einigen Kilos zuviel herumlaufe. Mein Bruder allerdings (und DER hat damit wirklich kein Problem), meinte mal zu mir, ich soll die ganzen Cola-Fanta-Light-Sachen weglassen, und nur Wasser trinken. Und siehe da, ich habe dadurch wirklich gut abgenommen. Meine jetzigen Kilos resultieren lediglich von Pizza und Schokolade. :-)

vg

Christian
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Michi D. aus dem WW 02/07/2009 22:17
Oh weia, das hört sich nach Diziplin an :-)
Weiter so!
Grüße Ulf und Michi
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Guido Karp 02/07/2009 12:39
Der Zettel ist eine Abo-Werbepostkarte für ein US-Fotomagazin - und dient als Untersetzer, weil die Dose so kalt (und dann oft nass) ist ;-)

PS: Statusmeldung: drei Tage ohne Cola Light - und drei Tage ohne Essen. Drei Kilo.
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Erdbeermuffin 01/07/2009 22:29
Das Bild hat was aber was steht auf dem zettel?

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Guido Karp 30/06/2009 13:49
bobzin, ich glaube fest daran, dass man mit irgendwas mal anfangen muss. Das erste Kilo ist runter - wobei das am Anfang immer schneller geht als später. Fraglos ist aber eine Ernährungsumstellung langfristig das einzig nachhaltige, das ist mir schon bewusst.

Beim Fasten geht es aber nicht nur ums Abnehmen - sondern auch das der Körper mal richtig entgiftet und durchgespült wird, deshalb, lieber Sebastian, nein: kein Leitungswasser. Wenn schon, dann was ordentliches ;-)

Liebe Grüße Guido
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Reiner Patryas 30/06/2009 8:56
"Die Hoffnung ist wie Zucker im Kaffee: Auch wenn sie klein ist, versüßt sie alles."

Wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen ;-)

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