Sprungwurf
Der Sprungwurf wird in drei Phasen unterteilt:
1. Vorbereitungsphase:
Diese setzt sich zusammen aus dem Anlauf, dem Absprung und dem Zurückführen des Wurfarms. Der Absprung wird üblicherweise mit einem Dreischrittrhythmus eingeleitet. Mit dem letzten Schritt und in der Steigephase wird der Arm nach hinten oben geführt. Das rechte Knie wird zur Schwungverstärkung seitlich außen (Abspreizwinkel ca. 45°) mit angewinkelt, hochgezogen und dient gleichzeitig der Stabilisation.
2. Hauptphase:
In der Luft gleicht der Wurf dem Schlagwurf, Der Ball wird am Kopf vorbei über Bauchmuskulatur (Bogenspannung), Oberkörperrotation, Armzug und Nachklappen des Handgelenks nach vorne beschleunigt. Der Ellbogen bleibt dabei auf Schulterhöhe, der Kopf in Wurfrichtung (kein Ausweichen/Wegdrehen, dem Ball bis zum Schluss nachschauen) Das rechte Bein stabilisiert die Wurfbewegung durch eine Gegenbewegung Richtung Hallenboden.
3. Endphase:
Gelandet wird beidbeinig oder wieder auf dem Absprungbein, das Schwungbein fängt die Vorwärtsbewegung dann ab.
(auch hier hab ich Wikipedia bemüht um euch die Technik des Sprungwurfs näher zu bringen)
Commenti
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Informazioni
| Sezione | Motive: Handball |
| Cartelle | Sports |
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Waldi W. 26/01/2007 20:18
@GuckMaldas war gottseidank nicht der Fall :-))
@Jeanette
ja hab ich - in meiner Jugend - lang, lang ist's her ...
Rolf Pessel 26/01/2007 9:41
Handball pur mit all seiner Dynamik.LG Rolf
Hans-Jürgen Striegel 25/01/2007 21:51
Hoffentlich hat er aus dieser gute Chance ein Tor gemacht !Super klasse Sportaufnahme.
vg Hans-Jürgen
Peter C. R. 25/01/2007 21:40
@Waldi: Danke für den Extra-Service ;-) Sieht aus, als hätte er den Ball gut im Griff.Gruß
Peter.
Jeanette Striegel 25/01/2007 20:35
Genial, du hast die Szene für alle Ewigkeit eingefroren und das in super Qualität.Sehr gut deine Erklärung zur Szene, auch wenn es Wikipedia ist ;-)
Hast du selber Handball gespielt, ich meine auch vor den Zeiten der TF ;-)
LG Jeanette
.christine. 25/01/2007 19:46
Gute scharfe Sportaufnahme. Schön wie die beiden in der Luft sind.Sieht aus, als ob der grüne Zehner seine Hose gleich verliert ;-)
Gruß, Christine
Waldi W. 25/01/2007 19:03
@Peterja - die grüne Zehn war schon nicht schlecht :-)
die grüne Zehn für Peter
Waldi W.† Nana Ellen 25/01/2007 18:36
Das hat glaube ich noch niemand so gebracht hier, zumindest bei meinen Buddies. Full action wollte ich auch sagen und dazu noch Reklame für Lufthansa !!!Gratuliere Waldi. LG Nana-Ellen
Peter C. R. 25/01/2007 18:20
Die grüne Zehn gefällt mir besonders :-))Prima Handball-Action, Waldi!
Gruß
Peter.
Reinhard... 25/01/2007 18:16
Voller Action dein Bild, steht da einer im Kreis?Ich sag mal der geht rein ;-)
Oder wie sagt man das beim Handball?
LG
Reinhard
Karla Riedmiller 25/01/2007 16:58
volle action und ganz schön scharf...wieder gut gemacht!
vG karla
Chrisu aus Wien 25/01/2007 16:17
aber auch die Haltung der anderen ist nicht übel :-)))und ja ein super Foto !!
LG, Chrisu
Waldi W. 25/01/2007 16:13
@Ingedanke - aus deinem Mund weiss ich das zu schätzen
und was die Fachfrau angeht, so ganz fachfremd bin ich auch nicht - aber Wiki kann einfach viel schöner erklären als ich :-)
Inge H 25/01/2007 16:10
bevor ich "Wikipedia" gelesen habe, dachte ich, da ist aber echt die Fachfrau am Werk.Ich weiß wie schwierig es ist Sportfotos zu machen, daher kann ich versichern, Foto gut gelungen!
lg
Inge